Bewegen is
belangrijk. Het zorgt er niet alleen voor dat u zo gezond, fit en vitaal
mogelijk blijft. Het is ook leuk en gezellig om het samen te doen met zo'n 10 à
15 mannen en vrouwen van uw leeftijd.
Senioren in
beweging is geen gewoon gymuurtje voor 55-plussers. Onder therapeutische begeleiding wordt er
bijvoorbeeld extra aandacht besteed aan:
- conditietraining - evenwicht en
stabiliteit - valpreventie - betere houding
U kunt
elke maandag deelnemen aan Senioren in beweging, van 9.00 tot 10.00 uur in ‘t
Trefpunt te Harmelen.
Wie minder
makkelijk beweegt of gebruikmaakt van een hulpmiddel - bijvoorbeeld een stok of
rollator - is welkom op maandag van 10.00 tot 11.00 uur in ‘t Trefpunt te
Harmelen. U volgt dan een aangepast programma.
Deelname aan
de wekelijkse groepslessen kost € 22,50 per maand. Wilt u meedoen met een gratis proefles?
U bent van
harte welkom!