Bewegen is belangrijk. Het zorgt er niet alleen voor dat u zo gezond, fit en vitaal mogelijk blijft. Het is ook leuk en gezellig om het samen te doen met zo'n 10 à 15 mannen en vrouwen van uw leeftijd.
Senioren in beweging is geen gewoon gymuurtje voor 55-plussers. Onder therapeutische begeleiding wordt er bijvoorbeeld extra aandacht besteed aan: - conditietraining - evenwicht en stabiliteit - valpreventie - betere houding
U kunt elke maandag deelnemen aan Senioren in beweging, van 9.00 tot 10.00 uur in ‘t Trefpunt te Harmelen.
Wie minder makkelijk beweegt of gebruikmaakt van een hulpmiddel - bijvoorbeeld een stok of rollator - is welkom op maandag van 10.00 tot 11.00 uur in ‘t Trefpunt te Harmelen. U volgt dan een aangepast programma.
Deelname aan de wekelijkse groepslessen kost € 24,00 per maand. Wilt u meedoen met een gratis proefles? U bent van harte welkom!